Kui mõtleme perekonnale, siis enamasti kujutame ette inimesi, kes elavad koos ühe katuse all – ema, isa, lapsed, vahel ka vanavanemad. Aga peret võib vaadata ka kui süsteemi, kus kõik liikmed on omavahel seotud nagu hammasrattad ühes kellamehhanismis. Kui üks hammasratas liigub, liiguvad ka teised.
Kõik mõjutavad kõiki
Perekonnas ei juhtu midagi “ühe inimese sees” – kõik toimub inimeste vahelistes suhetes. Kui ema on mures tööasjade pärast, tajuvad seda sageli ka lapsed, ehkki ta ei ütle midagi. Kui laps on ärev või tõmbub endasse, hakkavad vanemad muretsema ja käituvad teisiti kui tavaliselt. Isegi väike muutus ühes pereliikmes toob kaasa nihke kogu süsteemis.
Näide elust:
Kujutame ette, et poeg Martin hakkab koolis kehvemaid hindeid saama. Isa muutub karmimaks ja kontrollivamaks, ema püüab olukorda siluda ja kaitsta Martinit isa viha eest. Nii tekib peres uus “tasakaal”, kus isa ja ema hakkavad tegutsema erinevates rollides – üks karistaja, teine lepitaja. Tegelikult ei muutu mitte ainult Martinit puudutav olukord, vaid kogu pere omavaheline dünaamika.
Perekond otsib tasakaalu
Iga pere püüab säilitada stabiilsust, isegi siis, kui olukord pole ideaalne. See tähendab, et kui üks liige hakkab käituma teisiti, reageerivad teised sageli nii, et vana tasakaal taastuks, sest igasugused muutused on üldjuhul ebamugavad. Näiteks kui teismeline tütar hakkab olema rohkem omaette, võib ema muutuda pealetükkivamaks ja hakata rohkem kontrollima, mis tütrel viga on, mis asja ta seal oma toas koguaeg ajab. Tütre soov iseseisvuda ja ema soov hoida läheduse tunnet on justkui vastandlikud jõud – ja mõlemad on osa sellest, kuidas pere püüdleb oma tasakaalu poole.
Rollid ja mustrid
Perekonnas kujunevad aja jooksul kindlad rollid ja mustrid: kes võtab vastutuse, kes rahustab, kes tõmbub kõrvale. Need rollid võivad olla mugavad, aga mõnikord ka takistavad. Näiteks võib vanem laps võtta liiga suure vastutuse, kui vanemad on sageli tülis. Sellisel juhul hakkab laps käituma “väikese täiskasvanuna” – ta püüab kaitsta vanemaid ja hoida rahu, kuid samal ajal jääb tal vähe ruumi ise lapseks olemiseks.
Muutus ühes kohas toob muutuse kõikjale
Hea uudis on see, et kui peret näha süsteemina, siis muutust ei pea alustama kõik korraga. Kui kasvõi üks pereliige hakkab käituma teistmoodi, muudab see kogu süsteemi toimimist.
Näited elust:
- Kui näiteks isa, kes on seni olnud pigem eemal, otsustab hakata lastega teadlikult rohkem aega veetma, võib see leevendada ema koormust ja tuua perre rohkem tasakaalu ning lähedust – ilma et keegi peaks olema “probleem” või “süüdlane”.
Kui ema, kes on harjunud kõike kontrollima ja muretsema kõigi eest, proovib usaldada teisi pereliikmeid ja lubab endale puhkeaega, hakkavad ka teised rohkem vastutama ja omavahel koostööd tegema.
Kui teismeline, kes varem tõmbus endasse, otsustab rääkida ausalt oma tunnetest, võib see avada ka vanemates uusi viise suhtlemiseks ja mõistmiseks.
Kui vanavanem, kes seni sekkus iga tüli lahendamisse, otsustab sammukese tagasi astuda ja lubab noorematel oma lahendusi leida, saavad peresisesed suhted küpsemaks ja vastutus jaotub loomulikumalt.
Kui pere otsustab õhtusöögi ajal panna telefonid kõrvale ja lihtsalt koos olla, võib see lihtne samm tugevdada nendevahelist kontakti rohkem kui ükski “probleemi arutelu”.
Seega…
Perekond toimib nagu elus organism – kõik osad on seotud ja mõjutavad üksteist. Mõnikord on süsteem paindlik ja toetav, mõnikord aga jäik ja kurnav. Teadlikkus sellest, kuidas perekond tervikuna toimib, aitab paremini mõista, miks asjad korduvad ja kuidas muutust luua.
Mõnikord piisab ühest väikest sammust – ühest avatud vestlusest, uuest kokkuleppest või lihtsalt kuulamisest – et kogu süsteem saaks hakata liikuma uue, tervema tasakaalu poole.
Kui soovid paremini mõista, miks sinu pere tasakaal just praegu kõigub, ja kuidas saaksid oma süsteemi “hammasrattad” soovitud suunas pöörlema panna, siis oled oodatud pereteraapiasse.
Ja pea meeles, muutust ei pea alustama kõik korraga, tule alustuseks kasvõi üksi.
Võta minuga ühendust ja aitan sul astuda esimese sammu soovitud muutuse suunas.